ついに禁断の組み合わせに手を出してしまいました。 ビオフェルミン✖️リンゴ酢ダイエット。 いわゆる腸活ですね。 これがまたいい調子でMAX時から4キロ痩せてきています。 12月中にあと2キロ痩せることを目標に食事制限・有酸素運動・筋トレ...

ファーマーズガレージの骨組みが完成しました。ほんと狭いところによく建てられたなぁ。事前の段取りが重要でしたね。 どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの家3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 鉄骨ガレージには二種類...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 年末の挨拶回りで鹿沼市・宇都宮市・高根沢町・下野市・真岡市・上三川町・古河市・猿島郡・結城市・小山市へとドライブに出かけてきました。 栃木県縦断どころ...

屋根の上に登ると「人生ってなんなんだろう」と達観してしまうのはなぜだろう・・・。 どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 今日はたまたま屋根上点検が続きました。 二連はしごをセットしてゆっくり...

夜トレで腹筋をしはじめたら５０回で脇腹が攣りました。ええ、肉体の衰えとは恐ろしいものです。 とはいいつつも鍛えなければ衰えるなのは間違いなし。 身悶えつつも昨日の内容を粛々と取り組んでおります。 2023年を振り返ると大きな目標と凹んだ自分とこ...

朝散歩を始めるようになってからというもの 心と身体は繋がっていることを実感する今日この頃。 この本を読んでますます自分とのコミュニケーションを大切にしようと感じました。 どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@m...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 ついに完成した実家リノベ。 実は構想からすでに10年近く経過しています。 そもそもきっかけは祖母の介護問題からでした。   実家はキッチンとダイニングの...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 最近体調を崩していました・・・。 数年前に咽頭炎となってしまい入院して以来再び咽頭炎にかかってしまいました。 39℃以上の熱が4日以上続いてもうフラフラ。 ...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。寒い日が続いてますね。でも実家リノベ完成後の寝室は朝晩ともに暖房入らず。とても快適に過ごせています。外壁や内装をきれいに整えるだけでない。見えない耐震...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 今日は東京ビッグサイトで開催されている JAPAN HOMEショー2023へ。   これは年に数回ある大規模展示会の一つ。 最新の建築の建材やインテリア、設備など一...