どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 12月スタートして早4日。 過去最高記録を更新した体重もダイエットの効果から−2kgとなりました。 ダイエットに大切なのは運動よりも食生活。 必要以上に食べてい...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 突然ですが、今年立てた目標を覚えている人いらっしゃいますか？？？ ちなみに私が立てた目標はこちら↓ https://maru-zen.biz/archives/6079 健康元年を誓ってい...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 最近テレビよりもYouTubeをみている時間が長くなってきました。 「ルームツアー」「ゴルフ」「フィットネス」 いつでも好きなときに好きな番組を観ることができ...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 今Twitterの企業公式アカウントが熱いんです！ 丸善工業も「育みの家」と「育みのガレージ」のアカウントを運用していますが、ついにそれぞれのフォロワーが1000...

どうも。栃木の家守り鉄守り㈲丸善工業代表の長（@maruzen3rd)です。 まだまだ施工事例集更新強化月間は続いてますよ～。 そろそろ飽きたと言う方はごめんなさい。 今日はデニムの7分丈で過ごしやすいかな♪ おはようございます☀#企業公式が毎朝地元...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 間食をやめて食生活を改善するようにしたら三日で1kg痩せました。 日頃どれだけ無駄に食べてしまっていたのでしょうかね。 これを機に肉体改造に励みたいと思い...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 先日の記事がこちら。 https://maru-zen.biz/archives/6253 強化月間と宣言したからにはしっかり更新していかないとね。 そんなわけで更新した事例がこちら。 ht...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 クルマのタイヤを縁石にぶつけてしまいかかりつけの自動車整備工場へ。 タイヤは交換、ついでにオイルも交換、そのまたついでに６ヶ月点検へ。 そこそこ時間がか...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 先日はFMくらら857のラジオ番組「勝手に国府地区を応援するラジオ」の放送がありました。 このあと19時からはFMくららで「国府地区を勝手に応援するラジオ」国府...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。   早速ですが今朝から朝活スタートしました。 clubhouseの仲間と話していたところ 朝5時からお散歩roomを開いているというので さっそく5時起きしてウォー...