最近体重がかなりまずいことになってしまったので平日ファスティングを実行しています。 効果は抜群でMAX85.7kg（172cm）あった体重が82.4kgまで落ちました。 この調子でまずは80kgを目指します。 最終的には72kgとなりフルマラソンを走り切る体力をつけた...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 先日、宇都宮市にあるろまんちっく村で開催された タノクラ100人展に「育みのガレージ」として出展してきました。 どんな感じのイベントだったのかお話ししたい...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 丸善工業はもともと自営業。 工場の隣に住まいがあり職住一体型の暮らしをおくっています。 自営業の場合、家と職場が一緒だったり、近かったりすることが多いで...

年度明けからリフォーム工事やガレージ工事が進んでいます。 どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。   キッチンリフォーム工事はまず解体から。 内装も綺麗にして明るいキッチンへと変身します。 ...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。   現在、宇都宮市・鹿沼市・上三川町にて「おれのガレージ」が施工中です。 おれのガレージとは「オーダーメイド鉄骨ガレージ」の愛称。 オーダーメイドな...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 暖かな陽気になってきました。 もう春ですね。 春といえば… 花粉 (なんでやねん♡)   私も花粉症に悩まされてますが それよりも朝一番の愛車のフロントガラ...

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの家3代目の長善規(@maruzen3rd)です。   うちの奥さまはほぼ毎日子育てブログを更新しています。 長男くんが日々どんなことを発見しているのか？ なにをみて成長しているのか？ ...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 先日は長女の卒業式、翌日は高校受験の合格発表および次女の誕生日と盛りだくさんでした。 あいにくの雨の中での卒業式。 そういえばこの学年はひたすら天候が悪...

どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。   「ガレージの壁って選べるの？」 「おれのガレージ」に興味を持った人にほぼ質問されます。 「大丈夫です。選べますよ！」   □既製ガレージの外壁の...

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの家3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 先日、ぼくのラジオ番組に出演してくれたホームバンカー正田氏が面白いことを教えてくれました。 そのときの話はこちら↓ https://maru-zen.biz/...