長 善規– Author –
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2026年に向けて【挑戦あるのみ】
どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。来年の挑戦に向けて長文ですがお付き合いください。 2025年を振り返って 2025年は、自分にとって大きな挑戦の年だった。振り返ってみると、様々なスポーツに挑戦... -
2025年の振り返り〜公私共に走り切った一年間〜
どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 もう年末も年末。現場納めに挨拶回り、カレンダー配りと毎年のことながら目まぐるしい日々。 まだまだひと段落しませんがそんなこと待っていたら2026年を迎えて... -
スピードゴルフ挑戦記：最下位からの景色、そして来年へのリベンジ
73分間の戦い、そして見えたもの 2025年12月12日、セブンハンドレッドクラブで開催されたスピードゴルフジャパンオープン。 アップダウンの激しいコースを、クラブを担いで駆け抜ける73分間は、私にとって忘れられない挑戦となった。 結果は最下位。スコア... -
ぐんまマラソン完走後の試練─腸脛靭帯炎（ランナー膝）との闘い
夢のフルマラソン、そして予期せぬ痛み 人生初のフルマラソンとして選んだぐんまマラソン。 沿道の温かい声援を受けながら、なんとか完走することができたあの感動は今でも鮮明に心に残っています。ゴールテープを切った瞬間の達成感、完走タオルで記念写... -
初めてのフルマラソン レース戦略と当日の流れ【ぐんまマラソン2025】
どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 ぐんまマラソン完走後1日目、右膝の尋常じゃない痛さに身悶えてます。いろいろ調べてみると「ランナーズ膝」と言われる部分で安静が必要との頃。そうじゃなくて... -
【フルマラソンに初挑戦、その結果はどうなった？】
朝4時半起床。前日のハンドボール大会の筋肉痛がひどい。睡眠不足な上に身体があちこち痛い。フルマラソンに初挑戦する前日の過ごし方は間違いなく赤点だろう。 7時に会場に到着。スタートまで2時間あるけどギリギリになるよりはいいよね？トイレに行って... -
【年に一度のハンドボーラーの同窓会】
フルマラソン初挑戦の前日にハンドボールの試合に出ている無鉄砲野郎はわたしです。 昨日、県総合ハンドボール大会（交流戦）にマスターズチームで参加させていただきました。チームの平均年齢は40代,みんな現役時代は華麗なプレーで活躍していたオヤジた... -
フルマラソンへの道〜ぐんまマラソン2025直前レポート〜
始まりは85kgのメタボおやじ（笑） さて、突然ですが告白します。 一年前の今頃、体重85kgありました。40代半ばのいい大人が、完全にメタボ街道まっしぐら。このままじゃヤバいな…という危機感から、重い腰を上げてダイエットとランニングを始めました。 ... -
小学校の運動会に感じる時代の流れ
昨日は長男の小学校の運動会だった。朝から小雨がぱらつく微妙な天気。開催するのか延期するのか、判断が難しいところだ。 自分がPTA会長をやっていた頃を思い出す。あの判断の難しさは本当に悩ましかった。天気予報とにらめっこしながら、子どもたちのた... -
実家リノベ〜二世帯仕様〜 キッチンの主導権はだれ！？
とあるご家族からのご相談。息子さん夫婦が築50年のご実家に同居することになり、二世帯リフォームを検討しているとのこと。 初回の打ち合わせでいつものように「どんな暮らしを実現したいですか?」と尋ねました。すると奥さんが少し困った表情を浮かべな...
