ちょーさんダイアリー

肉体改造計画 6日目

どうも、育みの家の長です。

 

肉体改造計画も6日目。

あま~い誘惑に耐えておりますw

ファスティングの様子はこちら

 

 bodybuilder-331671_1280

↑ここまでは目指しませんが・・・(;^ω^)

 

目標まで5.2kg(当初から―2.2kg)

まだまだ先は長いけれど着実に体は変化しています

 

まずは長い間苦しめられていた背中痛

徐々に改善している模様

 

 なにをしたかというと

FBフレンドから教わったこいつ

↓   ↓   ↓

 

時間はかかりますが、自分で体のゆがみを改善!!!

ストレートネック対策もあるので重点的にやってます♪

(個人差あり)

 

35歳を過ぎてから徐々に身体のケアも変わってきました。

自分の身体なんだから上手に付き合っていかないといけませんね。

 

目指せトライアスロン!!!

(将来的にね♡)

 

栃木のリフォーム・ガレージの相談が気軽にできるLINE@はこちら↓友だち追加

お問い合わせはこちらからどうぞ♪

TEL:0282-51-2543 mail:goodlifespace@maru-zen.biz

著者

長 善規育みの家 代表
栃木市在住 3児の父
鉄骨屋の跡取りなのにもかかわらず
木と自然素材と省エネを学んできた3代目
鉄と木と自然素材を活用して
栃木の「はたらく・くらす」を応援しています!

★資格
2級建築士・住宅ローンアドバイザー・暮らし省エネマイスター
ホームインスペクタター・福祉住環境コーディネーター2級
窯業サイディング塗替診断士・既存住宅現況検査技術者
電磁波測定士2級
→住まいの健康診断・育みリフォームHPはこちら

→オーダーメイド鉄骨ガレージはこちら

関連記事

  1. おれのガレージ

    いくらでオーダーメイド鉄骨ガレージができるのか?問合せ率NO.1!

    いくらでオーダーメイド鉄骨ガレージができるのか?問合せ率NO.1!…

  2. ちょーさんダイアリー

    どうせやるなら笑っていこう!夫婦の晩酌タイムに何が起きた?

    どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの…

  3. ちょーさんダイアリー

    わたしの夢×目標リスト2017 その日暮らしもいいけれど心の底から望むことを書き出してみよう!

    どうも、とちぎの「はたらく・くらす」を木と鉄で支える育みの家代表 長善…

  4. ちょーさんダイアリー

    地区の運動会で地域の繋がりと自分の体力の限界をはかる!?

    どうも!とちぎのはたらく・くらすを木と鉄で育む建築屋 育みの家代表 長…

  5. ちょーさんダイアリー

    肉体改造計画 9日目

    どうも育みの家の長です。デキる経営者になるために肉体改造計画中です…

  6. ちょーさんダイアリー

    異業種交流ばんなの会のメンバー他者紹介 その1

    異業種交流ばんなの会のメンバーを他者紹介しちゃいます!…

  1. おれのガレージ

    一点突破を狙っていくとその先が広がっていた!おれのガレージの新展開!
  2. ちょーさんダイアリー

    ピザ窯をDIYで作る方法 育みの家オーナーには特別指南しちゃいます!
  3. おれのガレージ

    「鉄骨ガレージ 栃木 」で検索すると育みの家しか出てこない!?
  4. ちょーさんダイアリー

    建築業界の常識を逸脱せよ!エクスマ新春セミナーで感じた想いと今後の展望
  5. ちょーさんダイアリー

    子どもと過ごせる時間は思っているより短い
PAGE TOP
search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss