ちょーさんダイアリー

肉体改造計画 6日目

どうも、育みの家の長です。

 

肉体改造計画も6日目。

あま~い誘惑に耐えておりますw

ファスティングの様子はこちら

 

 bodybuilder-331671_1280

↑ここまでは目指しませんが・・・(;^ω^)

 

目標まで5.2kg(当初から―2.2kg)

まだまだ先は長いけれど着実に体は変化しています

 

まずは長い間苦しめられていた背中痛

徐々に改善している模様

 

 なにをしたかというと

FBフレンドから教わったこいつ

↓   ↓   ↓

 

時間はかかりますが、自分で体のゆがみを改善!!!

ストレートネック対策もあるので重点的にやってます♪

(個人差あり)

 

35歳を過ぎてから徐々に身体のケアも変わってきました。

自分の身体なんだから上手に付き合っていかないといけませんね。

 

目指せトライアスロン!!!

(将来的にね♡)

 

栃木のリフォーム・ガレージの相談が気軽にできるLINE@はこちら↓友だち追加

お問い合わせはこちらからどうぞ♪

TEL:0282-51-2543 mail:goodlifespace@maru-zen.biz

著者

長 善規育みの家 代表
栃木市在住 3児の父
鉄骨屋の跡取りなのにもかかわらず
木と自然素材と省エネを学んできた3代目
鉄と木と自然素材を活用して
栃木の「はたらく・くらす」を応援しています!

★資格
2級建築士・住宅ローンアドバイザー・暮らし省エネマイスター
ホームインスペクタター・福祉住環境コーディネーター2級
窯業サイディング塗替診断士・既存住宅現況検査技術者
電磁波測定士2級
→住まいの健康診断・育みリフォームHPはこちら

→オーダーメイド鉄骨ガレージはこちら

関連記事

  1. ちょーさんダイアリー

    あなたのくつろぎスペースはどこにある?

    どうも、育みの家 育メンよっしーこと長善規です。最近の小学生は毎日…

  2. ちょーさんダイアリー

    素敵なセカンドライフを楽しむための終の住処リフォーム 栃木市

    最近ますます看護や介護に関わるようになってきた育みの家のちょうです。…

  3. ちょーさんダイアリー

    時代が変わる、自然が変わる、暮らしも変わる!?

    どうも、とちぎの「遊ぶ×暮らす」を木と鉄で支える育みの家代表 長善規(…

  4. おれのガレージ

    オーダーメイド鉄骨ガレージって高いんじゃないの?【おれのガレージQ&A】

    春の嵐がきたとしてもガレージ内なら安心だよね。自転車も倒れないし、モノ…

  5. ちょーさんダイアリー

    終の住処リフォームには屋根の改修は欠かせないよね!暮らしの質を高める方法

    どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの…

  1. ちょーさんダイアリー

    このブログも誰かの役に立っているんだってばよ!
  2. ちょーさんダイアリー

    流しそうめんをやりたくて竹を切ってみた
  3. ちょーさんダイアリー

    PTA活動ってなにやるの? 下都賀地区人権フォーラム
  4. おれたちの事務所

    壁は乗り越えるためにあるんだよ!実際に登ってみる
  5. おれのガレージ

    ガレージもリフォームも問い合わせは簡単な方法がいいと思うんだ
PAGE TOP
search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss