肉体改造計画　６日目

どうも、育みの家の長です。

肉体改造計画も６日目。

あま～い誘惑に耐えておりますｗ

(有)丸善工業 公式ブログ【育みの家・育みのガレージ】

2015.04.15

ファスティング2日目　【代表の肉体改造計画】

https://maru-zen.biz/archives/167

どうも、育みの家の長です。突然はじまりました！新企画【代表肉体改造計画】  わたくし　育みの家㈲丸善工業　代表　長　善規（ちょう　よしのり）　35歳　二児の父親 若いころはハンドボール・フットサルなどで身体を動かしていたものの、最近は運動不足気味甘いもの・揚げ物が大好きなこともあり体重が右肩上がり傾向に・・・先日、過去最高記録達成・・・(^_^;) 「これはなんとかしないといけない！」 業績が右肩上がりになるのなら喜ぶけれど体重が増えたらリいろんなスクも上がってしまう！できる経営...

↑ここまでは目指しませんが・・・(;^ω^)

目標まで5.2ｋｇ（当初から―2.2ｋｇ）

まだまだ先は長いけれど着実に体は変化しています

まずは長い間苦しめられていた背中痛

徐々に改善している模様

 なにをしたかというと

FBフレンドから教わったこいつ

↓　　　↓　　　↓

時間はかかりますが、自分で体のゆがみを改善！！！

ストレートネック対策もあるので重点的にやってます♪

（個人差あり）

35歳を過ぎてから徐々に身体のケアも変わってきました。

自分の身体なんだから上手に付き合っていかないといけませんね。

目指せトライアスロン！！！

（将来的にね♡）