朝からスマホの通知がなりやまず思わず音声オフにしてしまいました。 どうも丸善工業3代目の長善規です。 TwitterとFacebookとmessengerからお誕生日おめでとうメールが1日中届いていました。 メッセージいただいたみなさん、本当にありがとうございました...

長男くんの保育園でミニ運動会がありました。 開会式後の準備体操でまったく動かなかった長男くん。 人の心配もなんのその。 かけっこでは一等賞をとってドヤ顔してました。 心配しようがしまいが本人には関係ありません。 そう、それでいいんです。 どう...

長男くんとお風呂に入っていると「早く出ようよ〜」というのは自分の方です。 どうも、カラスの行水の長善規です。 長湯のお姉ちゃんずとよく入ってるからかな。   商工会議所・商工会に加入してますか？ 地域の中小企業の味方といえば商工会議所・商...

小規模持続化補助金コロナ対応型にひとまず申し込みが完了してほっとしてる丸善工業3代目の長善規です。 この補助金は非対面営業サポートだけじゃなくて販促費や設備導入にも活用できるので通って欲しいなぁ。   育みのガレージ施工エリア拡大か！？ ...

ファスティングが終わってからも朝ファスを定期的に続けています。 どうも丸善工業3代目の長善規です。 お腹が空いている時間帯がちょっと心地よくなりました。 結局食べすぎているから太るわけで、太り過ぎの方は食事量に気をつけてくださいね。   ...

先日次女の小学校の運動会が短縮バージョンで開催されましたが、場所とりやお弁当の負担がなくなってちょっといいかもと思ってしまいました。 どうも！栃木の「遊ぶ×暮らす」を木と鉄で応援する建築屋　丸善工業　代表　長 善規（＠maruzen3rd)です。 そう...

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの家3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 毎年、妻の実家のある和歌山へ帰省していました。さすがに今年は自粛です。強引に行ってもだれも楽しくないですしね。 そこでかぞくだけでGO TO...

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの家3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 ファスティングプログラムもいよいよ回復食へ。 回復食というからにはしっかり食べられるのかと思いきや・・・ 減量調整後の力石徹を思い出しま...

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの家3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 これは40代になって身体のサビがとれなくなってしまい、なんとかしようとファスティングに挑戦した男の記録でありますw 準備食期をご覧になって...

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 40歳すぎてからというもの、身体が重い。疲れが取れない。寝付きが悪いなど身体が錆び付いている感じがありました。 ストレッチをしてみたり、...