どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。
最近体調を崩しました。熱も出てかなり寝込んでました（PCR検査は陰性）。原因は過労・心労。
体調管理も仕事の一つ。ご迷惑かけてしまった皆さん申し訳ありませんでした。
40代になって考えること
40代になって家族のこと・仕事のこと・人生のことについて考える気か機会がふえてきました。
現在43才。大学院を卒業して19年、65才まであと22年。
この数年がちょうど折り返し地点にいます。
大規模分譲の現場監督から始まった社会人時代、
地元のインテリア系工務店でなんでもやった20代。
家業である丸善工業に戻って鉄骨加工に励み、
木造事業・ガレージ事業を立ち上げて盛り上げた30代。
事業を進化させるべく奮闘している40代始め。
いろんな壁にぶちあたり、乗り越えたり、少し避けてみたり、
今があるのも家族とスタッフとお客さんと仲間たちのおかげだなぁとシミジミ感じております。
家族に思うこと
幼少期に小児喘息で振り回されたお姉ちゃんたちももう高一・中二のお姉さんに。
勉強も進路も悩み事もじぶんごととして考えるようになり親としては見守る立場になりました。
一方、小さな怪物君となってきた末っ子長男くん（6才）と過ごすことが増えてきました。
毎週末、飽きのこないようにいろんなプールや公園へ遊びに行き身体を動かして遊ばせてます（主に妻が）
その有り余る体力は計り知れず、なにか夢中になれることがあればいいけれど、
まだその進路は見つからず・・・。、
基本的に子どもたちに対して思うことは一つ。
「元気で過ごせればそれでいい」
です。
小児喘息で入退院を繰り返していた日びを思い返すと今でも涙が出てきます。
喘息発作で苦しめられていた次女は成長とともに運動能力がグンと伸び、
今では部活の同学年の中でもトップクラスの体力の持ち主になりました。
長女は高校で写真部に入りカメラを趣味にしはじめました。
自分たちの道を自ら歩むその姿勢に、嬉しさでいっぱいです。
問題はお父ちゃんの体調です。
体重も自己最重量記録を更新してしまい、運動不足となってしまいました。
このままでは末っ子長男が小学校に上がったときに動けないお父さんになってしまいます。
この夏は、体力増加・体重減少を実行。ベスト体型に戻すことを誓います！
まずは朝散歩・食事制限・夜ヨガ・筋トレからスタート。
ストレスが溜まったときはドカ食いではなく筋トレに。
毎日体重計と血圧計で数値を見える化して減量と健康を実感することに。
仕事に、家族に、趣味に、
たっぷり楽しめるように肉体改造期間を設けます。
さ、散歩してこよっと。ではでは。
