どうも『はたらく×くらす』を木と鉄で育む建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。
このブログはわたくし、丸善工業3代目の徒然なるままに書き記すブログだということを最近忘れていまして一生懸命ビジネスの話を上げていました。
はい。そんなん興味ない人はつまらないですよ。
リフォーム・ガレージがらみの投稿はHPに付属しているブログに投稿するとして、こちらのブログはゆる〜く運営させてもらってわたしのひととなりを感じてもらえるだけで十分だと気づきました。
どうぞ暖かい目でお付き合いくださいませ。
早朝散歩が心地よくて
最近、4時に目が覚めてしまうわたし。歳のせいなのか、何者かのプレッシャーと闘っているのか起きてしまうんです。
もう起きてしまうのならば動き出すしかありません。
というわけで早朝散歩がスタートしました。
朝焼けを背に軽く1時間ほど散歩します。
ランニングにしないのは体力的にまだ十分でないから。
早歩き程度ですが心地よい汗がでてきます。
外気温は22℃程度。
快適です。
これがゴルフの早朝スルーならばもっと楽しいと思うのですが、
この早朝散歩もゴルフのためとおもって楽しむとします。
ヘッドホンをつけてVOICYという音声アプリを聴きながらの散歩は
インプットにもってこい。
ときどきあたまを空っぽにしてこれからの人生について想いをふけてみたり、
事業についてブレインストーミングをしてみたり、
口笛吹いて気持ちよく歩いたり。
好きなように歩いています。
ダイエットの調子は？
早朝散歩をするくらい健康的なんだから体重の方も落ちてきてるんじゃない？
とお思いのあなた！
そんなわけありません・・・。
これが3ヶ月くらい続いたらきっと下半身も強化されてジョギングに変化して体脂肪も絞れているでしょう。
まだまだはじまったばかりのなので今後に期待ですね！
健康体力をつけることで、仕事にも育児にもゴルフにもいいこと間違いなし。
今年の健康診断はきっと期待できるぞ。
っとそんなわけで今日はここまで。ではでは。
先日子どもたちと映画に行ってきました。おねえちゃんずは恋愛もの。長男とわたしはミニオンズ。危うく意識が飛びかけるところでしたw。
