ファスティング– tag –

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの家3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 ファスティングプログラムもいよいよ回復食へ。 回復食というからにはしっかり食べられるのかと思いきや・・・ 減量調整後の力石徹を思い出しま...

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 育みの家3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 これは40代になって身体のサビがとれなくなってしまい、なんとかしようとファスティングに挑戦した男の記録でありますw 準備食期をご覧になって...

どうも、栃木の『働く×暮らす』を木と鉄と遊び心で応援する建築屋 丸善工業3代目の長善規(@maruzen3rd)です。 40歳すぎてからというもの、身体が重い。疲れが取れない。寝付きが悪いなど身体が錆び付いている感じがありました。 ストレッチをしてみたり、...