【代表日報】体調を整えることも人生をたのしむポイントです

妻の薦めで漢方を飲み始めてから右背部痛がなくなって絶好調の育みの家代表ちょーさんです。漢方薬局は大慶堂さん。いつも家族の体調を整えてくれてありがとうございます。

先日から右肩甲骨のまわりが痛むようになりなかなか苦しい状況が続きました。3月末に咽頭炎で入院して際に否応がなく休まなくてはいけなくなった時には解消されたのですが仕事に復活するとまた痛むように・・・。

原因は「ストレス」「運動不足」。なんとかしなくちゃいけないといろいろ試してみました。

①ウォーキング

運動不足を解消するために週に2〜3回、1時間ほどウォーキングをするようになりました。時間がない時は現場近くの公園で歩いたり、打ち合わせ前の時間に散歩。徐々に身体がほぐれていくような感じがありましたね。

②整体

筋肉をほぐすというよりも身体の歪みを解消するために整体にも通っています。整体は先生と施術の相性が大切。何店舗か試してみて「プロのほぐし」さんに通うようになりました。

通い始めは先生に肩甲骨周りの硬さに驚かれたものです。肩甲骨がはがれないwwwまずはしっかりほぐして柔らかくしてから・・・とやっていると時間がきてしまいますw日頃からのストレッチが大切だと実感しました。

③ストレッチポールを使ったストレッチ

ストレッチポールをつかってお風呂上がりにストレッチ。子どもたちからみると遊んでいるようにしか思えないようでいつも上に乗ってきます・・・。

滑り台じゃないっての

④漢方

そして身体の中からも体質改善を図るために「大慶堂」さんにお願いして漢方を依頼しました。この「大慶堂」さんは妻の妊活からお世話になっているところで、娘のアトピーや喘息発作、花粉症などいろんなことに相談にのってもらってます。これがまたしっかり効いてくれるのでなにかあったら「大慶堂」さんに聞くというのがうちのルール。

⑤サプリ

自分自身にちょっと気になる症状があるのでサプリも導入。ここまでくるとなにが効いているのかなからない状態かもwそれでも軽減されたら一つずつ抜いていけばいいですもんね。

まとめ

なにが効くかはわかりませんが、今までの生活の積み重ねが今の身体を作っているわけです。一つ一つ意識を変えて、行動を変えて、習慣を変えて、運命を変えていけばもっと人生楽しめるんじゃないかなって感じるようになりました。

一度きりの人生ですもの。どうぞ体調に気をつけて楽しんでくださいね!

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著者

長 善規丸善工業 代表
栃木市在住 3児の父

鉄骨屋の跡取りなのにもかかわらず
木と自然素材と省エネを学んできた3代目
鉄と木と自然素材を活用して
栃木の「はたらく・くらす」を応援しています!

★資格
2級建築士・住宅ローンアドバイザー・暮らし省エネマイスター
ホームインスペクタター・福祉住環境コーディネーター2級
窯業サイディング塗替診断士・既存住宅現況検査技術者
電磁波測定士2級

→住まいの健康診断・育みリフォームHPはこちら

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この記事を書いた人

栃木市在住 3児の父

鉄骨屋の跡取りなのにもかかわらず
木と自然素材と省エネを学んできた3代目
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2級建築士・住宅ローンアドバイザー・暮らし省エネマイスター
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