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頭痛と吐き気に負けないために ○生活×○○

   

どうも、とちぎの「はたらく・くらす」を木と鉄で支える育みの家代表 長善規(ちょう)です。

 

お盆休みはいかがでしたでしょうか?

育みの家も代表も従業員もしっかり充電させていただきました。

明日からスタートダッシュをしたいと思います!

 

以前までは疲労がたまると「頭痛」「吐き気」に悩まされてきたわたし

今年の夏はどうだったかというと・・・・

 

 

「頭痛」「吐き気」 やってきちゃいました・・・(^_^;)

 

 

原因はお盆中の食生活と運動不足ですね~。

 

和歌山への帰省ではちょっと羽目をはずして楽しんじゃってるので♪

 

せっかく塩生活で体質改善したのにもったいないですよね・・・⇓

 

http://maru-zen.biz/archives/1848(前回の塩生活はこちら)

 

 

というわけで、また明日から10日間の塩生活に突入します!!!

 

秋の運動会に備えて体力つくりのために運動も!

 

 

「塩生活×運動」

 

これで乗り越えるよ~~~~!

 

 

ちなみに前回達成の様子がこれ⇓

 

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さて明日からのお仕事に備えて早めに休むことにします!

では!

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著者

長 善規育みの家 代表
栃木市在住 2児の父
鉄骨屋の跡取りなのにもかかわらず
木と省エネを学んできた3代目
鉄と木と自然素材を活用して
栃木の「はたらく・くらす」を応援しています!

★資格
2級建築士・住宅ローンアドバイザー・暮らし省エネマイスター
ホームインスペクタター・福祉住環境コーディネーター2級
窯業サイディング塗替診断士・既存住宅現況検査技術者
電磁波測定士2級
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 - ちょーさんダイアリー, 栃木暮らし育み情報